In der Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist Sport sehr wichtig. Ziel des Trainings ist es, die Alltags-Belastbarkeit zu steigern. Gymnastik, Spiele, leichtes Ausdauertraining und Entspannung stehen auf dem Programm. Die Übungen werden dem Erkrankungsgrad und der Leistungsfähigkeit nach Verordnung angepasst.
Wie anstrengend ist das?
Ihre Trainer
Olaf
Dieses Cardiotraining geht auf die individuellen Bedürfnisse der Sportler ein und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Im Rahmen unseres Vereinsangebotes können alle SV Lieth-Mitglieder hieran teilnehmen. Für ältere Kursteilnehmer können die Übungen angepasst werden.
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Wie anstrengend ist das?
Wer Rückenproblemen vorbeugen möchte oder Rückenschmerzen wirkungsvoll bekämpfen will, ist in diesem Kurs richtig! In sanften Übungen wird die Rückenmuskulatur aufgebaut und der gesamte Rücken mobilisiert.
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Wie anstrengend ist das?
Deine Trainerin
Helena
Durch die ausgewählten Inhalte werden Mobilität und Alltagskraft gesteigert – Gestalte aktiv Deine Zukunft mit Spaß und Freude an der Bewegung und beuge eventuellen Krankheiten und Einschränkungen vor. Wer rastet, rostet – Bewegung ist die beste Medizin.
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Wie anstrengend ist das?
Deine Trainerin
Angela
In unseren Bewegungsstunden bieten wir den Kindern unterschiedliche Möglichkeiten zur ganzheitlichen Erfahrung mit sich und der Umwelt an. Der Schwerpunkt liegt im Nachholen von Bewegungserfahrungen, die das Gleichgewicht, die Tiefenwahrnehmung und die taktile Wahrnehmung betreffen.
Wie anstrengend ist das?
Deine Trainerin
Anine