Yoga
Wie anstrengend ist das?
Deine Trainerin
Das Hatha Yoga beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Es stärkt den Gleichgewichtssinn, gibt Kraft und Flexibilität sowie Entspannung. Wir bieten Dir regelmäßig 75 Minuten lange Yoga-Stunden an.