Sling meets Faszien
Das Schlingen Training (engl. Sling Training) ist ein funktionelles Training, basierend auf dem Prinzip von „altersrelevanten Bewegungsabläufen unter Einbindung mehrere Gelenke und Muskel gleichzeitig.
Beim funktionellen Sling Training setzen wir hochwertige Rehape® Sling Trainingsgeräte aus dem Reha-Bereich ein.
Das Sling-Training ist ein Ganzkörpertraining bei dem Du mit Händen oder Füssen in „den Seilen hängst“ und mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst.
Hierbei wirst du ständig in instabile Lagen gebracht in denen du die Balance halten musst.
Dadurch wird die intra- und intermuskuläre Koordination positiv beeinflusst.
Die Trainingsreize sind höher als bei herkömmlichen „stabilen Übungen“.
Du bestimmst den Schwierigkeitsgrad durch Veränderung deiner Position selber.
Sei dabei und erlebe ein neues Körperbewusstsein durch Training mit deinem eigenen Körpergewicht.